Meditaatiokohteina voi käyttää myös kuvallisia aiheita. Näistä esimerkkinä mainittakoon Rudolf Steinerin Antroposofinen hengentiede -kirjassaan kuvaama ns. "Ruusuristi-meditaatio". Monet käyttävät meditaatioelämässään myös evankeliumeista otettuja kuvia tai lauseita. Niitä esitellään syvällisesti mm.  Friedrich Rittelmeyerin kirjassa "Meditaatio" (kirjastossa).

Takoja-lehden artikkeleista voit  löytää nykyajan antroposofien artikkeleja koskien meditaatiota (ks. mm. numerot 3-4/2005: Arthur Zajoncin haastattelu, Seppo Matinveden kirjoitus sekä Freddy Heimschin esitelmäreferaatti). Suomenkielisistä kirjoista suositellaan erityisesti Steinerin kirjoja "Henkisen tiedon tie" sekä "Luonnonkuntien ja taivaankappaleiden henkiset olennot" (1. esitelmä, jossa tulee esille ns. luontohavaintomeditaatio). Jörgen Smitin kirjanen "Henkinen koulutus ja elämänkäytäntö" sekä Rudolf Steinerin esitelmäsarjasta tehty referaatti "Miten henkinen koulutus vaikuttaa ihmisluontoon" toimivat myös hyvänä esityksenä asiaan. Näitä kirjoja voit tilata kotisivultamme tai lainata kirjastostamme

KESÄN VIIKKOLAUSEITA

Rudolf Steinerin vuonna 1912 julkaisema ns. Sielunkalenteri johdattaa 52 säkeen kautta ihmisen syventyvään maailman- ja sielunkokemiseen.
"Vuodenkierrolla on oma elämänsä, jonka ihmissielu voi myötäelää. Kun hän antaa itseensä vaikuttaa sen, mikä vuoden elämässä puhuu eri tavalla viikosta toiseen, hän tällä tavoin myötäeläessään vasta varsinaisesti löytää itsensä. Sen kautta hän tuntee itsessään kasvavan voimia, jotka tekevät hänet sisäisesti vahvemmaksi. Hän havaitsee, että tällaisia voimia on hänessä valmiina heräämään sen kautta, että hän pääsee osalliseksi maailmantapahtumisen mielessä sellaisena kuin se ajankierrossa ilmenee. Silloin hän vasta tajuaa, mitkä hienosäikeiset, mutta merkittävät siteet liittävät hänet siihen maailmaan, johon hän on syntynyt.
Tässä kalenterissa on jokaiselle viikolle säkeistö, joka antaa sielun elää mukana sen osan vuodenelämän kokonaisuutta, mikä tuolla viikolla täyttyy. Säkeistö pyrkii ilmaisemaan, mitä vuodenelämä antaa soida ihmissielussa, silloin kun tämä siihen yhtyy. Mahdollisuus tuntea itsensä terveellä tavalla yhdeksi luonnon tapahtumisen kanssa ja siitä seuraava voimakas itsensä löytäminen on ollut tähtäimessä, sillä käsityksenä on, että maailmantapahtumisen myötäeläminen tällaisten säkeitten mielessä on jotakin, johon sielulla on tarve, silloin kun se oikein ymmärtää itseään."
Rudolf Steiner 1918

Kesäkuun ensimmäinen viikko

Unohtaen tahdonomaisuuteni
täyttää maailmanlämpö kesää kuuluttaen
henkeni ja sielunolemukseni;
valoon itseni kadottamaan
pyytää minua hengenkatsominen,
ja voimallisesti julistaa minulle aavistus:
kadota itsesi, löytääksesi itsesi.

Kesäkuun toinen viikko

Kesäisiin korkeuksiin
kohoaa auringon loistava olemus,
se ottaa mukaansa ihmistunteeni
tilanlaajuuksiinsa,
aavistellen liikkuu sisäisyydessäni
tunto, hämärästi minulle ilmoittaen,
tietämään tulet kerran:
sinut tunsi juuri jumalolento.

Kesäkuun kolmas viikko

Tänä auringonhetkenä
on sinun viisas viittaus tiedostettava:
maailmankauneuteen antautuen
itsessäsi tuntien eläytyen:
kadota voi ihmisminä
ja itsensä löytää maailmanminässä.

Kesäkuun neljäs viikko

Maailman kauneusloisto
pakottaa minut sielunsyvyyksistä
oman elämän jumalvoimat
maailmanlentoon vapauttamaan;
minut itseni jättäen,
luottavaisesti vain itseäni etsien
maailmanvalossa ja maailmanlämmössä.

Heinäkuun ensimmäinen viikko

Ja kun olen aistikorkeuksissa,
niin leimahtaa sielunsyvyyksissäni
hengen tulimaailmoista
jumalten totuussana:
Hengenperustoissa etsi aavistellen
löytääksesi itsellesi hengenläheisyys.

Heinäkuun toinen viikko

Aisti-ilmennykselle antautuneena
kadotin oman olemukseni vietin,
ajatusuni, se näytti
huumaavana riistävän minulta itseyden,
kuitenkin herättävänä lähestyy jo
aistiloistossa minua maailmanajattelu.

Heinäkuun kolmas viikko

Tunnen kuin lumoutuneena
maailmanloistossa hengen kutoilun,
se on aistihämäryyteen
verhonnut oman olemukseni,
lähetääkseen minulle voiman,
jota minäni rajoissaan
on voimaton itse antamaan.

Heinäkuun neljäs viikko

Kätkeä hengenlahja sisimpään
pyytää ankarasti aavistukseni,
että jumallahjat
sielunperustoissa kypsyen
itseydelle hedelmää kantavat.

Elokuun ensimmäinen viikko

Näin puhuu Maailmansana,

jonka aistien portin kautta

sielunperustoihin sain ohjata:

Täytä hengensyvyytesi

minun maailmanäärilläni

löytääksesi kerran minut itsestäsi.

***

Kaikki edelliset suomennokset Markku Maula

 RUKOUS ENKELILLE

Sinä taivaallinen ystäväni, enkelini,
Sinä, joka olet johdattanut minut maailmaan
ja olet johdattava minut kuoleman portista
ihmissielun kotimaahan.
Sinä, joka tunnet tien vuosituhansien ajalta:
älä lakkaa valaisemasta minua, voimistamasta minua,
neuvomasta,
niin että voisin suoriutua
kutoilevasta kohtalontulesta
vahvemmaksi kohtalon kantajaksi,
ja anna minun yhä enemmän täyttyä
jumalallisten maailmanpäämäärien
sisällöllä.

                     Ernst Karl Plachner (suom. Tuomi Elmgren-Heinonen)

* * * * *

LUOTTAMUS

Vaikkakaan en tiedä,

mitä tulee tapahtumaan

seuraavana hetkenä, seuraavana päivänä,

en voi muuttaa sitä pelkäämällä.

Odotan sitä täydellisellä sielunrauhalla

mielessäni kuin meren tyyneys.

Tuska ja pelko estävät kehityksemme.

Pelon ja tuskan aallot torjuvat sen,

mitä sieluihimme on tulossa tulevaisuudesta.

Luota siihen, mitä sanotaan

tapahtumien jumalalliseksi viisaudeksi

varmana siitä, että sen mitä tapahtuu

täytyy tapahtua

ja sen vaikutukset johonkin suuntaan

tulevat olemaan hyvät.

Tämä tunnelma sanoissa, tunteissa, ajatuksissa,

on luottamuksen tunnelma,

jonka tulisi muuttua rukoukseksi

elää pelkästään luottamuksesta

ilman minkäänlaista varmuutta olemassaolossa,

luottamuksesta aina läsnäolevaan

henkisen maailman apuun.

Muulla tavoin ei tällä hetkellä todellakaan

voi elää jottei rohkeus pettäisi.

Rudolf Steiner

Suomennettu suorasanaisesta tekstistä

Suom. Kaarina Lindblad

 

***

RAUHANTANSSI

Versovat sielun toiveet,

kasvavat tahdon teot,

kypsyvät elämän hedelmät.

Tunnen kohtaloni,

kohtaloni löytää minut.

Tunnen tähteni,

tähteni löytää minut.

Tunnen päämääräni,

päämääräni löytää minut.

Sieluni ja maailma ovat yhtä vain.

Elämä, se tulee ympärilläni selkeämmäksi,

elämä, se tulee minulle raskaammaksi,

elämä, se tulee minussa rikkaammaksi.

Pyri rauhaan,

elä rauhassa,

rakasta rauhaa.

Rudolf Steiner